相約5·25

各位老師、親愛(ài)的同學(xué)：

五月是春風(fēng)和煦的季節(jié)，五月是青春綻放的季節(jié)。在這青春如火、激情洋溢的五月，我們即將迎來(lái)5月25 日這個(gè)特殊的日子----中學(xué)生心理健康日。5月25日的諧音是“我愛(ài)我”，它倡導(dǎo)這樣一種觀念：接納自己，愛(ài)上不完美的自己，將生命視為一種禮物而心存感激，并用這份禮物給他人帶來(lái)幸福。

同學(xué)們，你們愛(ài)自己?jiǎn)?？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營(yíng)自己。心理學(xué)家伊麗莎白說(shuō)過(guò)，人就像彩色玻璃窗，“當(dāng)外頭有陽(yáng)光時(shí)，玻璃窗看起來(lái)閃閃發(fā)亮；然而一旦黑暗來(lái)臨，只有從里面發(fā)光，它們真正的美才會(huì)顯露出來(lái)?！币畹米杂捎赂?，要戰(zhàn)勝沮喪、失落和其他重大挑戰(zhàn)，你必須打開(kāi)內(nèi)在的燈光。相信自己的美好與價(jià)值，相信你是個(gè)可以發(fā)揮影響力的、重要的人。

當(dāng)然，說(shuō)的總比做得簡(jiǎn)單。而要如何去愛(ài)上不完美的自己，活出自己的精彩，這是許多人一生都在追尋的答案。對(duì)于還在求學(xué)的同學(xué)們來(lái)說(shuō)，許多時(shí)候我們對(duì)自己過(guò)于苛責(zé)是因?yàn)榕c他人的比較。俗話說(shuō)得好----“沒(méi)有比較，就沒(méi)有傷害”。在此，我將一首詩(shī)送給大家，詩(shī)的名字叫《做一個(gè)最好的你》

如果你不能成為山頂上的高松

那就當(dāng)棵山谷里的小樹(shù)吧

但要當(dāng)棵溪邊最好的小樹(shù)

如果你不能成為一棵大樹(shù)

那就當(dāng)一叢小灌木

如果你不能成為一叢小灌木

那就當(dāng)一片小草地

如果你不能是一只香獐

那就當(dāng)一尾小鱸魚

但要當(dāng)湖里最活潑的小鱸魚

我們不能全是船長(zhǎng)

必須有人也是水手

這里有許多事讓我們?nèi)プ?span lang="EN-US">

有大事，有小事

但最重要的是我們身旁的事

如果你不能成為大道

那就當(dāng)一條小路吧

如果你不能成為太陽(yáng)

那就當(dāng)一顆星星。

我們每一個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，當(dāng)你因?yàn)橥饨绲脑u(píng)價(jià)而情緒低落時(shí)，當(dāng)你被貶低，被鄙視時(shí)，請(qǐng)找出一個(gè)你喜歡自己的地方，一個(gè)就夠了。然后花一些時(shí)間好好思考你這個(gè)特點(diǎn)，并用你的這個(gè)特點(diǎn)來(lái)創(chuàng)造和放大你的價(jià)值，那樣的你，就會(huì)是獨(dú)一無(wú)二，并且閃閃發(fā)亮的。

同學(xué)們，珍愛(ài)自己，讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意，讓我們?cè)竭^(guò)彷徨，拋開(kāi)苦惱，釋放悲傷，正視失??；讓心堅(jiān)若磐石，百折不撓；讓心純?nèi)羲?，洗去污穢，讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！

讓我們一起相約“5.25”——珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人。

謝謝大家！

校心理咨詢室 林靜

2016.5.23